micro-vitórias
Checklist de 3 minutos
Marque 1 ou 2 itens. É só pra dar tração no dia — nada de perfeição.
Um mini respiro guiado.
Escolha seu “humor”, gere uma ideia e marque 1 micro vitórias. Pequeno, simples, e funciona.
🙂
Neutro
Ok por enquanto
😮💨
Cansado
Preciso aliviar
⚡
Animado
Quero agir
ideia do momento
Clique em “Gerar ideia” pra descobrir ✨
“
Hoje, uma coisa simples bem feita vale mais do que dez intenções.
— recado da sua versão com calma sugestão do humor
O que combina com você agora
Escolha seu humor no painel ao lado pra receber uma sugestão.
Ideias rápidas pra deixar o dia mais leve
Escolha 1 e faça hoje. Só uma já muda o clima.